Deze gratis website helpt je stappen te zetten naar een gezonder leven. Je vindt er tips, activiteiten, online trainingen en handige hulpmiddelen waarmee je meteen aan de slag kunt. Zonder dat je hiervoor eerst naar je huisarts, zorgverzekeraar of andere instantie hoeft.
Een voorbeeld
Je wilt je geestelijk fitter voelen, maar weet niet zo goed waar je moet beginnen. Op de website DE STAP naar gezonder (Deze link gaat naar een externe website) ga je naar de tegel ‘Mentaal sterk’ en kies je een onderwerp dat bij jou past. Bijvoorbeeld ‘Minder stress’ of ‘Opkomen voor jezelf’. Daarna krijg je handige tips en praktische stappen aangeboden die je direct kunt toepassen om aan jouw doel te werken. Zo kun je op een eenvoudige en persoonlijke manier aan de slag met je geestelijke gezondheid.
Ontdek alle gerelateerde activiteiten
